Millorant el berenar!: RECEPTES

Quin equip el de Batxillerat!

Un ingredient imprescindible per portar una dieta saludable és la varietat! Els alumnes de batxillerat ho saben i us han preparat un seguit d'alternatives delicioses per berenar. Disfrutau-les!

Consells:

Recordeu fer netes les fruites, verdures i hortalisses.
Aneu alerta amb els ganivets, que tallen! Si un cas, demaneu ajuda als pares.

Un perfecte berenar setmanal: Realitzat per Cata Echevarría, Miguel de Luna, Pablo García de la Rosa, Blanca Guardiola, Arantza Ortiz, Carmen Salom, Marta Ballester.

Veureu que al divendres hi hem inclòs un aliment de consum ocasional. Un cop per setmana, no passa res! L'important és tenir un bons hàbits i disfrutar!

Us adjuntem els vídeos dels diferents berenars perquè vegeu com fer-los. Bon profit!

Dilluns:

Dimarts:

Dimecres:

Dijous:

Divendres:

Diumenge:

Recepta amb flocs d'avena, fruits vermells i llavors de Chía: Deliciosa!Realitzat per Nerea Basterretxea.

Recepta de batut de fruites: Realitzat per Tonina Bosch, Juan Enrique Escalas, Juana Ferragut, Paula Llabrés, Guille Oliver, Ana Truyols.

Batut de cirera: Fàcil, amb molta vida i color. Tastau-lo!

Realitzat per María de la Vega Ferrà

Qué puc berenar...? Quines propietats tenen les fruites i fruits secs?
Realitzat per Maria Grau, Elena Servera, Paula Arranz, Manuela Siviero, Loli Coletta, Ana Gutiérrez, Blanca Miró.